Составляющие здорового образа жизни

Что из себя представляет здоровый образ жизни и его составляющие? Четкого ответа на данный вопрос у среднестатистического человека добиться сложно, как правило, под здоровым образом жизни подразумевают — отсутствие вредных привычек. Но это в корне неверное представление о здоровом образе жизни, это всего лишь его составляющая! Так как попросту отсутствие негативных влияний на организм — не есть положительное влияние, это всего лишь обычный образ жизни человека. А уже для здорового — требуется нечто большее. Давайте разберемся в вопросе….
1
Можно выявить отдельную околонаучную формулировку здорового образа жизни и его составляющих — это совокупность физиологических и психологических процессов в жизни человека, что благополучно влияют на общее состояние организма, снижают степень риска болезней, влияют на продолжительность самой жизни.

Другими словами здоровый образ жизни — ряд условий или ограничений, которые способствую активному долголетию и эффективной жизнедеятельности человека. Заметьте, не гарантируют, но способствуют, тогда как у человека без здорового образа жизни — гарантированно ухудшается эффективность жизнедеятельности, снижается продолжительность жизни, а также привносит очень риски, связанных со здоровьем.

Вредный образ жизни — скорее изнашивает организм человека в целом, появляются довольно риски болезней, снижение иммунной защиты человека, психологического и эмоционального уровня. Различные заболевания обостряются, принимают угрожающий жизнедеятельности характер и как итог — продолжительность жизни резко и значимо сокращается.

Но наряду с этим здоровый образ жизни и его составляющие — есть сугубо индивидуальный выбор каждого разумного человека. Потому этот выбор исходит из убеждений человека, его ценностей и стремлений. На это влияет образование, мировоззрение и воспитание каждого человека индивидуально, его характер.

Что есть здоровый образ в жизни? Это набор каких-то правил и ограничений, которым человек следует, руководствуясь здравым смыслом. Ведь именно здоровый образ жизни является залогом успешности жизни, ее активности и качества. В немалой степени так же здоровый образ жизни может являться синонимом — успешности в социальной иерархии общества. Т.к. человек, который менее подвержен зависимостям, работающий над собой и совершенствующийся — во многом превосходит своих конкурентов, которые ведут пагубный образ жизни.