Здоровый образ жизни

Жить счастливо

1

«Отдыхать хорошо, но как же потом лень возвращаться к привычной работе!» Это писсимистичное заявление мы не раз услышим от своих отдохнувших друзей и знакомых в первые сентябрьские дни. Да, «послеотпускной синдром» все-таки существует, и это подтверждают психологи. Но с мнением «чем лучше отдохнул, тем тяжелее возвращаться» по мнению докторов, стоит не соглашаться. Естественно, оно справедливо для тех, кто работу свою ... Читать далее »

Составляющие здорового образа жизни

1

Что из себя представляет здоровый образ жизни и его составляющие? Четкого ответа на данный вопрос у среднестатистического человека добиться сложно, как правило, под здоровым образом жизни подразумевают — отсутствие вредных привычек. Но это в корне неверное представление о здоровом образе жизни, это всего лишь его составляющая! Так как попросту отсутствие негативных влияний на организм — не есть положительное влияние, это ... Читать далее »

Здоровый образ жизни и его составляющие. Часть 2

1

Какие конкретно составляющие здорового образа жизни можно обозначить у человека? — Отсутствие вредных привычек и факторов: курение, алкоголь, наркотики и т.п. — Соблюдение режима дня, полноценный сон, распределение нагрузок и отдыха в течении всего дня. — Занятие физической культурой, поддерживание своего тела и организма в целом в спортивной форме. Сильный и здоровый организм — залог здорового образа жизни. — Здоровое ... Читать далее »

Вредна ли жвачка?

1

Стоматологи и гастроэнтерологи все чаще приходят к выводу что жвачка скорее вредна, чем полезна, и тем более не рекомендуют заменять зубную щетку жвачкой. В 1869 году Уильям Сэмпл из штата Огайо получил патент на жевательную резинку. Однако сам создатель жвачки никогда не делал её для продажи. 28 декабря жевательной резинке исполнится 141 год. Сейчас производство жевательной резинки очень крупный бизнес. ... Читать далее »